Ghosting: el adiós sin palabras
Ghosting: el adiós sin palabras
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Cómo superar el ghosting y trabajar en fortalecer la comunicación.
Joven ignorada tras una relación En el contexto actual de las relaciones, el ghosting es una práctica muy común. Es la ruptura silenciosa: cuando alguien con quien has estado involucrado emocionalmente desaparece de repente sin dejar rastro, dejándote desconcertado y desconsolado.
¿Qué es el ghosting exactamente y cuáles son sus razones? El ghosting es un comportamiento habitual en las citas y relaciones del mundo moderno. Se trata de un comportamiento en el que tu pareja deja de comunicarse abruptamente, sin previo aviso. Desaparece sin previo aviso, dejándote desconcertado y preguntándote qué salió mal.
El término "ghosting" encaja perfectamente, ya que describe cómo alguien desaparece como un espectro. Pueden desaparecer, dejando de contestar tus llamadas y textos, lo que te deja perdido y sintiéndote abandonado. El ghosting implica una agresión pasiva en las relaciones, donde alguien opta por retirarse sin una conversación directa.
Este tipo de separación puede ser muy dura, ya que quien ha sido ghosteado queda sin respuestas ni un cierre emocional. La falta de contacto puede ser profundamente difícil, dejándote con una sensación de rechazo, dolor y baja autoestima. El impacto del ghosting puede prolongarse en tu confianza y tus relaciones, por lo que aquí tienes estrategias para enfrentarlo o para cerrar relaciones de manera honesta.
Qué hacer si alguien con quien te relacionabas te ha hecho ghosting Para recuperarte del impacto emocional del ghosting, el autocuidado es esencial. El ghosting puede causar un dolor emocional considerable, por eso enfócate en tu cuidado personal. No olvides que el ghosting no refleja tu valor como persona. La decisión de la otra persona de ghostear dice más de su carácter que del tuyo. Podrías caer en el auto-reproche, obsesionándote con lo que “tendrías” que haber hecho diferente. (En el mundo de chicas hermosas la salud mental, a esto lo llamamos cariñosamente “debería haberte hecho a ti mismo”). La dificultad para lidiar con tus emociones con la persona perdida puede llevar a que esa energía se enfoque en ti mismo. Es posible que termine en sentimientos de desesperación, enojo o damas de compañia colombia la convicción de evitar salir con alguien. Esas actitudes no apoyarán tu recuperación ni tu desarrollo personal.